beeld uit Bredene
naar toeristische website
NL    FR    DE
>> U bent hier : Home > nieuwsbericht
Foto



05/04/2019

Seniorenadviesraad Bredene start met wekelijkse ‘Gezondheidswandeling’

“Gezondheidswandelen” is een initiatief van het Lokaal Gezondheidsoverleg  Brugge-Oostende in samenwerking met de Seniorenraad Bredene, dat ijvert voor een gezonde levensstijl. We brengen immers het grootste deel van ons leven zittend door en bewegen veel te weinig. Voldoende bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid.

Gezondheidswandelingen zijn wandelingen van 30 minuten in groep en onder begeleiding. Deelnemers stappen een kwartiertje heen en terug op een vastgelegd parcours. Het is niet hetzelfde als recreatief wandelen of fitnesswandelingen. Bij een gezondheidswandeling doe je aan ‘brisk walking’, wat betekent dat er een stevig tempo wordt aangehouden, waarbij je het lekker warm krijgt maar niet uitgeput raakt! Doorstappen dus op eigen tempo, zodat je nog gemakkelijk een gesprek kan voeren

Deze wandelingen zijn niet alleen goed voor het lichaam maar ook voor de geest. Het bevordert sociale contacten en het samenhorigheidsgevoel, het verbetert de conditie en mobiliteit, helpt valpartijen te voorkomen, vooral bij wat oudere mensen.

In andere West-Vlaamse gemeenten is men reeds gestart met dit initiatief. De gemeente Bredene wil uiteraard niet achterblijven. We hopen dat een grote groep enthousiaste wandelaars zullen meestappen, dit onder begeleiding van enkele medewerkers van de Bredense seniorenadviesraad.

Wanneer : elke donderdag om 14 uur
Start en Aankomst : Serviceflats Duinenzichterf 
Duur : 30 minuten – 15 minuten heen/ 15 minuten terug







Lees ook :
13/10 Zandstraat blijft twee weken langer dicht
13/10 Werken in woonzone Derbylaan gaan 2e fase in
13/10 Fietslabelactie op zaterdag 9 november
13/10 Inhuldiging negentiende fase geboortebos op 23 november
13/10 Bijkomende lessenreeks ter voorbereiding op theoretisch rijexamen
13/10 Bredense GECORO geïnstalleerd
13/10 Internationale dag voor de uitroeiing van armoede
11/10 Gemeente- en OCMW-raadszitting van 21/10
10/10 Zuid-Oostwijk tijdelijk afgesloten voor verkeer
09/10 Heropening spel- en ontmoetingsruimte Huis van het Kind op 5 oktober
 
09/10 Vijf rijbewijzen ingetrokken in De Haan en Bredene
09/10 En plots klinkt een rookmelder als muziek in de oren
09/10 Werken aan nieuw skatepark gestart
03/10 Nationale testdag BE-alert
03/10 Vrijetijdssport met het Sportelprogramma
03/10 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid
03/10 Het voetpad: toegankelijk voor iedereen
02/10 MUSIC for LIFE 2019 - ten voordele van het Koninklijk Werk IBIS
02/10 Natuurwerkgroep De Zeekoet krijgt beloning voor opruimen zwerfvuil
02/10 Dinsdagmarkt klaar voor de winter
 
02/10 Digitaal jaaroverzicht vervangt klassiek jaarverslag
27/09 Zandstraat onderbroken van 30 september tot 11 oktober
27/09 5 extra bladkorven vanaf dit najaar
25/09 Bredense bib is 20 jaar jong
25/09 Kanaalzwemmer Matthieu Bonne gehuldigd op het gemeentehuis.
24/09 Bredene vraagt ‘Blauwe Vlag’ aan
23/09 Een familiefeest in het MEC Staf Versluys? Dat kan!
19/09 Word Control Cruiser
17/09 Sportkamp in herfstvakantie
17/09 Zin om je leeservaringen te delen? Sluit je aan bij onze leesclub!

>
Bekijk de volledige UiTagenda



Gemeentebestuur - Centrumplein 1 - 8450 Bredene - T. 059 33 91 91- F. 059 33 00 36 - E. gemeentebestuur@bredene.be - webmaster - BE0207.435.092
Niets uit deze website mag overgenomen worden zonder toelating van het gemeentebestuur Bredene
politiezone bredene - de haan sociaal huis bredene jong in bredene 1