beeld uit Bredene
naar toeristische website
NL    FR    DE
>> U bent hier : Home > nieuwsbericht
Foto



05/04/2019

Seniorenadviesraad Bredene start met wekelijkse ‘Gezondheidswandeling’

“Gezondheidswandelen” is een initiatief van het Lokaal Gezondheidsoverleg  Brugge-Oostende in samenwerking met de Seniorenraad Bredene, dat ijvert voor een gezonde levensstijl. We brengen immers het grootste deel van ons leven zittend door en bewegen veel te weinig. Voldoende bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid.

Gezondheidswandelingen zijn wandelingen van 30 minuten in groep en onder begeleiding. Deelnemers stappen een kwartiertje heen en terug op een vastgelegd parcours. Het is niet hetzelfde als recreatief wandelen of fitnesswandelingen. Bij een gezondheidswandeling doe je aan ‘brisk walking’, wat betekent dat er een stevig tempo wordt aangehouden, waarbij je het lekker warm krijgt maar niet uitgeput raakt! Doorstappen dus op eigen tempo, zodat je nog gemakkelijk een gesprek kan voeren

Deze wandelingen zijn niet alleen goed voor het lichaam maar ook voor de geest. Het bevordert sociale contacten en het samenhorigheidsgevoel, het verbetert de conditie en mobiliteit, helpt valpartijen te voorkomen, vooral bij wat oudere mensen.

In andere West-Vlaamse gemeenten is men reeds gestart met dit initiatief. De gemeente Bredene wil uiteraard niet achterblijven. We hopen dat een grote groep enthousiaste wandelaars zullen meestappen, dit onder begeleiding van enkele medewerkers van de Bredense seniorenadviesraad.

Wanneer : elke donderdag om 14 uur
Start en Aankomst : Serviceflats Duinenzichterf 
Duur : 30 minuten – 15 minuten heen/ 15 minuten terug







Lees ook :
17/06 Gemeente- en OCMW-raadszitting van 24/06
17/06 Zomerexpo “Funny Pictures" is geopend
17/06 Het beheersorgaan bibliotheek neemt een nieuwe start
17/06 Bredene zet verder in op goede ruimtelijke ordening
17/06 Etappe ZLM tour op 20/06/2019: verkeershinder
17/06 Nieuwe hakselaar voor het milieu- en recyclagepark
17/06 Voordracht: Het tragische levenseinde van Fritz Vincke
13/06 Leer mede-ondernemers uit jouw buurt kennen!
12/06 Ploviefeesten op zaterdag 29 juni
08/06 Verkeersklassen voor leerlingen vierde leerjaar
 
08/06 LED verlichting op diverse locaties
08/06 Proefproject rookvrij strand
08/06 Uitreiking van de zevende Zilveren Zeekoet
07/06 Beleidsplan handhaving ruimtelijke ordening goedgekeurd
07/06 Nieuw reglement socio-culturele verenigingen
07/06 Overeenkomst met speelpleinwerking Jokkebrok
04/06 Het nummer 1722 is actief
03/06 Nieuw Europahotel is aanwinst voor Bredene
29/05 Verkeershinder tijdens triatlon
27/05 Nieuw cultuurseizoen MEC Staf Versluys
 
27/05 Raku les op 8 juni
27/05 Aanleg pad tussen 2 voetbalvelden
26/05 Stembureaus zijn dicht.
26/05 Drone voor politie Bredene/de Haan
24/05 Eerste StubHubs in Bredene
24/05 MNM Ochtendshow was in Bredene
24/05 Kandidaat voor de nieuwe werkgroepen Kunstenbeleid en Muzikale ontmoeting?
22/05 MNM te gast in Bredene
22/05 Deskundigen gezocht voor GECORO 2019-2024 – bijkomende oproep
22/05 Laatste kans om een beroep te doen op BOFAS

>
Bekijk de volledige UiTagenda



Gemeentebestuur - Centrumplein 1 - 8450 Bredene - T. 059 33 91 91- F. 059 33 00 36 - E. gemeentebestuur@bredene.be - webmaster - BE0207.435.092
Niets uit deze website mag overgenomen worden zonder toelating van het gemeentebestuur Bredene
politiezone bredene - de haan sociaal huis bredene jong in bredene 1