Wil je ook meer bewegen? Dat kan in Bredene via het project Bewegen op Verwijzing. Werk op jouw tempo, voor weinig geld en onder begeleiding van een beweegcoach je eigen beweegplan uit.

Wat mag je verwachten?

Bewegen Op Verwijzing helpt mensen met een gezondheidsrisico actiever leven met professionele coaching en een beweegplan op maat. Het meer bewegen doe je uiteindelijk zelf, maar je coach volgt je persoonlijk op en motiveert je.

Een traject bestaat uit 4 ontmoetingsmomenten

1. Ontmoeting: kennismaking met aanzet beweegplan op maat (gemiddeld 1u)
2. Terugkommoment: vertrouwelijk overleg (15 min - 30 min)
3. Terugkommoment: vertrouwelijk overleg (15 min - 30 min)
4. Afsluiting: beweegplan op maat van uw dagelijkse routine (15 min - 30 min)

Wie zijn de coaches in Bredene?

• Tina Vandekerckhove - 0471 84 01 34 - tina.vandekerckhove@gmail.com

Waar kan je afspreken?

Je kiest zelf waar je afspreekt met je coach. Dit kan bij je thuis of een openbare plaats binnen of buiten.

Gratis openbare plaatsen van de gemeente:

Lokaal dienstencentrum

Duinenstraat 106

MA-VRIJ 8u-17u

Meeting- en eventcentrum Staf Versluys

Kapelstraat 86

MA-VRIJ 9u – 17u

ZA 10u – 16u

Sportcentrum

Spuikomlaan 21

MA-VRIJ 8u30 – 17u

ZA 8u - 23u

ZO 8u - 20u

Waarom meer bewegen?

Volwassenen en ouderen die voldoende bewegen, geven zichzelf het mooiste cadeau. De voordelen ervan zijn amper bij te houden! Als je genoeg beweegt, loop je minder kans op kankers, dementie, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. En je trakteert jezelf ook op een betere nachtrust, minder kans op depressie, langer zelfstandig wonen,…

Bijkomende info

Wil je meer weten over het project? Surf van daar www.bewegenopverwijzing.be. Of neem contact op met sportdienst@bredene.be of 059 32 25 77.